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椰子的功效与作用

作者：海洋花卉网 127
摘要 椰子是一种典型的比较偏南地域的水果，在我国的海南、广东地区广泛种植。随着现在物流行业的迅速发展，椰子可以运输到全国各地供人们购买品尝，尤其是在一些旅游景区，经常能够看到有些商贩售卖。今天就看一下热带水果椰子的功效与作用吧。

营养价值

椰子富含的营养元素太过丰富，是一言半语不能表达清楚的。其中主要的一种就是葡萄糖，食用椰汁可以直接将其中的葡萄糖吸收到人体，迅速的补充人体所需的糖分，一般在腹泻脱水、大病初愈后食用，效果立竿见影。还有一种丰富的微量元素是B1、B2维生素，众所周知维生素有利于峨眉代谢功能的运转，特别是对于保护皮肤抵御强光的危害，达到美容养颜的效果。

除了上述代表性的两种元素，椰子中的钾、维C等也是十分丰富的。特别有利于抗氧化和消肿利尿。

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