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花与健康
初春或者早秋，剪几支茉莉花枝条，扦插到排水良好的沙质基质中，一个月左右便能成活。5~8月就能开花，开花后的茉莉便可以采摘来做茉莉花茶。
茉莉花茶的制作方法：
1、将茶叶装到密封的玻璃罐中，然后在上层铺上一层茉莉花，让茶叶吸收茉莉花的香味。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除，防止霉烂，反复放几次茉莉花，茶叶便可有浓厚的茉莉花香啦。
3、食用时，用开水浸泡3~5分钟即可。
注意事项：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶。
百合喜欢日照充足，土壤潮湿的半荫蔽环境。百合品种繁多，花色多样，美丽非常。百合花茶不仅能清肺止咳，还具有美容养颜的功效。
百合花茶的制作方法：
1、摘取百合花的花瓣，在有光照的通风处晒干。
2、食用时，用热开水冲泡，浸泡三五分钟，喝的时候加一些蜂蜜就可以。
注意事项：脾胃虚寒的人最好不要喝百合花茶。另外，百合花茶最好不要同其他的茶混饮、不要隔夜。
菊花喜欢阳光，在温暖湿润的环境下能生长得很好。严冬季节根茎可在地下越冬，比较顽强。菊花茶清热祛火，不少人都爱喝。
菊花茶的制作方法：
1、采摘鲜花，剔除没用的枝梗，然后将花清理干净，放在清凉的地方晾晒至花干。
2、将锅烧开水，把菊花铺到蒸隔（蒸笼、蒸花盘都可以）上，厚3厘米左右，蒸3~5分钟。
3、将蒸好的花放到阳光下曝晒3~4天后，翻过来再晒3~4天，等花心全干了之后就可以拿来泡茶喝了。
4、泡茶时每次取2~3朵菊花，开水冲泡即可，可以放入适量的蜂蜜或者冰糖。
注意事项：孕妇、老人和小孩不能喝菊花茶，另外，体虚的人或者伤寒感冒的人也不能喝菊花茶。
薄荷养护简单，只要充足的光照就能正常生长，初春剪几枝薄荷扦插，夏天就能收获满满的一盆盆栽薄荷。
柠檬薄荷茶的制作方法：
1、采取新鲜的薄荷叶，用清水冲洗干净。
2、把新鲜的柠檬切成片，加入温水，然后将薄荷叶片放入，清凉解渴的柠檬薄荷茶便做好啦！
注意事项：哺乳期、怀孕期的女性、小孩不宜食用。患有胃溃疡或者胃酸较多的人不宜喝薄荷茶。
金银花自古以来就是清热解毒的良药，并且很适合家庭栽培，适应性很强。
金银花茶的制作方法：
1、在金银小花苞还未开放时，采取金银小花苞，晾晒干。
2、饮用时，直接用开水冲泡就可以。
注意事项：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶。
把花当茶泡的方法大家学会了吗？
有时间一定要试一试哦！
你们还喝过什么花要记得告诉小花哦！
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