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芒果的功效与作用

作者：海洋花卉网 120
摘要 益胃止呕：食用芒果可增强肠胃的蠕动，帮助止吐。明目、抗肿瘤：补充维生素A，起到明目、抗肿瘤的作用。抗血脂：补充维生素C，起到抗血脂的作用。止咳化痰：它含有芒果甙，有止咳化痰的作用。预防便秘：它含有大量纤维，可以促进排泄。

1、益胃止呕

食用芒果有助于增加肠胃的蠕动，健胃消食，对胃有很大的好处。肠胃的蠕动加快以后，就可以增加消化食物的速度，从而起到止吐的作用。

2、明目

芒果之中含有丰富的胡萝卜素，食用之后可以为人体补充维生素A。而维生素A可以帮助维持正常的视觉功能，并增加人在暗环境中的可见能力，预防夜盲症。

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