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黑豆的功效与作用

作者:海洋花卉网 107
摘要 增强免疫力:食用黑豆可以补充蛋白质,增强免疫力。头脑清明:它可以使头脑清明,降低大脑疲劳感。强健器管:它可以加快人体对某些维生素的利用。减慢衰老:它可以减慢皮肤的变老速度。预防癌症:它可以有效抑制多种癌症的产生。

1.增强免疫力

它含有的植物性蛋白质,又被称为“植物肉”。人体中的蛋白质不足时,就可能出现抵抗疾病的能力降低、易于感到劳累的问题。食用它可以补充蛋白质,又不会增加胆固醇。

黑豆

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