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杨梅不能和什么一起吃

作者：海洋花卉网 91
摘要 杨梅不能和黄瓜、萝卜、牛奶一起吃。杨梅中的维生素C与黄瓜中的VC分解酶相互作用，使得二者的营养价值降低；杨梅中的植物色素与萝卜共同消化会产生能抑制甲状腺功能的物质；它的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收。

1、黄瓜

杨梅中富含的大量的维生素C以及多种矿物元素，可以补充人体所需维生素和微量元素。但是黄瓜中含有一种Vc分解酶。若将他们同时食用，可能会降低VC的吸收，使得二者的营养大打折扣。

杨梅

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