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什么水果养胃

作者：海洋花卉网 106
摘要 养胃水果推荐木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果。木瓜和菠萝含有蛋白酶，可以帮助肠胃消化大分子蛋白质；石榴中的有机酸等可以帮助调理肠胃；桂圆、樱桃、芒果、苹果，都是性凉味甘微酸型水果，可以促进肠胃消化，健脾开胃。

1、木瓜

木瓜中含有的木瓜酵素，有助于食物中大分子蛋白质的分解，可以减轻胃的消化负担，缓解消化不良和胃炎。但木瓜性寒，不适合空腹食用，体虚胃寒的人群不适合多吃。

2、石榴

石榴中的鞣酸、维C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定功效。味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻。

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