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秋天排湿气治便秘，1盘菜就搞定，买药钱都省了！

作者：海洋花卉网 158
摘要 秋天气温低，身体的新陈代谢变慢了，体内的湿气、毒气排不出去，吃不好睡不香，脸色还差！花花这阵子一直在注意养生，才发现有几道菜就能排湿解毒，秋天吃比啥都管用，赶紧整理出来给大家！

百合蒸南瓜

功效：促进消化，排湿祛毒，养脾胃。适合肠胃弱的老人、小孩，还有脾胃虚的人群。

做法：

1、南瓜500g洗净切块，准备6-8片百合洗净，一起放入盘中，可以按个人喜好再加点红枣、白砂糖。

2、热水上锅蒸20分钟，也可以直接放电饭煲跟米饭一起蒸熟就行。

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